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夏季养生10招以热制热防暑降温

炎热的夏季,人体出汗多,体力消耗大,稍不注意就会引起头晕、咽喉肿痛等症状。那么,夏季防暑降温要采取什么方法呢?让我们一起来看看如何“以热制热”、消暑降温。

喝热茶

冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,且不可食之过多,否则会广东癫痫医院那个好使肠胃温度下降,引起不规律收缩,诱发腹痛、腹泻等。而喝热茶则可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,研究证实喝一杯热茶9分钟可使体温降低1℃~2℃,降温可维持15分钟以上。

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因此夏天喝热茶是简便易行的降暑良方,可以单独泡茶叶喝,也可喝水果茶、花茶等,还可将10克干橘子皮洗净,撕成小块,与5克绿茶一同放入杯中,加治疗初期癫痫病大概花多少钱 开 水、盖盖儿泡10分钟左右,百色治疗儿童癫痫病医院去渣,加一块冰糖后饮用。而韩国人在三伏天有吃参鸡汤进补的习惯,也是一种“以热制热”的有效方式。