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养生之酸奶加红酒等于清肠

【导读】养生之酸奶加红酒等于清肠!最近,一条题为“酸奶+红酒=清肠”的帖子在微信朋友圈和网上热传。该帖子铜陵治疗癫痫病医院称,“酸奶+红酒”是日本热推的清肠法,被很多人誉为“消除便秘的救世主”河南军海癫痫病医院癫病怎么样.下面小编介绍养生之酸奶加红酒等于清肠吧!

具体做法是,将两匙红酒倒入100克酸奶中,再加入一小匙蜂蜜和1/4个香蕉,调匀即可。这个方子真有那么神吗? 华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授黄连珍告诉《生命时报》记者,就这个食谱来看,其中涉及到北京军海医院癫痫怎样的多数食物对预防便秘有一定作用。

比如,酸奶可 以改善肠道菌群,促进肠道蠕动,帮助消化;蜂蜜具有通便、润肠的功效;香蕉富含的可溶性纤维能帮助消化、调理肠胃。红酒虽然没有预防便秘的功效,但红酒中 所含的酚类等抗氧化物质能带给身体诸多益处。因此总体来说,在正常湘潭专科癫痫病医院饮食的基础上,按照这个食谱吃对身体有一定好处,应该能起到预防便秘的作用,但说其有清 肠功能有点太夸张,因为食物不能替代相关的专业治疗。另外,肠胃功能主要跟总体的膳食情况有关。

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